前列腺炎ldquo报警rdquo
新时代的中国已经全面奔进了小康，随着不断发展，生活等各方面的质量都急剧提高。人们观念也早已改变，再也不是只想着赚钱，追求的生活再也不是简单地吃饱穿暖了。而是在赚钱的同时，时时刻刻关乎着享乐，一日三餐，都随着自己的口味喜好而来。
甚至有些人，过于放纵自己，一日三餐，烧烤配啤酒，丝毫不在乎自己的身体是否扛得住。但其实这样子的一个消遣或者是自由的方式是极为不对的，其实相信每个人都深知生命只有一次。健康对于生命而言是重中之重，理应受到人们很高的重视。
没错，这看似很平常的事，但每个人作为个体，也是其应该注重的事情。但尽管如此，还是很多人选择及时行乐，接下来我们就来谈谈不注重平日生活，给男性朋友带来的后果。
（男性前列腺位置展示图）
一、前列腺作为男性私处的重要组成部分前列腺，它是男性的专属器官，女性朋友是没有的。从它名字即可看出它属于“腺”类，大概部位就是在阴茎的后方，包括睾丸在内，一直连到肛门前面的表皮部分，形状跟生活中的栗子有些许相似。
看似平平无奇，但在实际中它是男性生殖器“腺”类中最大的实质性器官，它与男性的泌尿系统和生殖系统有着紧密的联系。并对其产生巨大的影响，对男性而言十分重要，堪比性命。
重要要归重要，它只是功能强，对自己的保护力度，可以说是很无能了。所以它也是很脆弱的，脆弱到平时不注意饮食起居，都会给它带来“灭顶之灾”。
二、消遣归消遣，对于影响前列腺正常的的因素还是得注意。前列腺是极其渴望得到主人保护的，不然则它会一一“回报”给你，那么那些不好的习惯和行为会影响到它呢？一起来看看吧。首先抽烟喝酒，相信大多数抽烟的男性朋友都会说，作为男人不会抽烟喝酒算什么爷们。
其实啊，烟草产生的烟雾中的某些成分比如尼古丁、焦油，一氧化碳等，这些有害成分会降低患者人体免疫力。还有可能会直接导致血管内皮损伤，影响前列腺的血液循环情况，导致慢性前列腺炎的症状逐渐加重。
而过量的饮酒也会引起前列腺疾病的发生，前列腺肿胀等，这样就会造成排尿困难，久而久之就会发生前列腺疾病。特别是有前列腺增生且合并前列腺炎的患者，在饮酒后可能会导致前列腺表面的血管破裂，甚至危及生命。
爱吃辛辣食物的朋友注意了，经常食用辛辣食物会导致湿热加重，导致排尿不畅同时还会引起前列腺充血。爱憋尿或者经常憋尿的朋友们，憋尿对前列腺的危害很大。
可能会导致性欲降低，阳痿早泄，出现尿频、尿急、尿痛，尿道灼热，长时间的憋尿，对我们最直观的一种现象就是因为过多的尿液堆积在了膀胱，从而使得膀胱的局部压力过大。
不要觉得只是膀胱胀胀的而已，其实这也会导致过多的尿液压迫到前列腺，而前列腺会因为在受压迫之后缺血。喜欢骑行的伙伴最好不要连续骑行超过两个小时。
（骑行时姿势展示）
因为在骑行时，人坐在坐垫上的位置离直肠和前列腺很近。在骑自行车的时候，直肠和前列腺都会被压迫，长时间的受压就会导致前列腺受损。在办公室等场合，需要久坐的伙伴们，虽说空调房里一坐，工作很轻松，但是也得注意，因为久坐容易让前列腺炎处于充血。
喜欢自慰的男性朋友，长期或者频繁的手淫,会刺激生殖器官处于充血状态,还会引起阴部和膀胱的不适。在充血状态中的前列腺,更易有细菌的入侵而引起前列腺炎。
包皮过长的男性朋友，如果包皮内有病菌的感染，病菌是可以通过上行，到达前列腺的，严重点会导致前列腺同步感染。性生活丰富的伙伴们，性生活次数过多，不仅很容易引起肾虚肾亏等肾脏功能的危险，也容易出现前列腺炎症，或者是前列腺增生症状等一些前列腺疾病。
（包皮过长展示图片）
三、针对造成前列腺不适或者病变的原因，也有以下措施来预防。前列腺是男性特有的性腺器官，对男性朋友的性功能有很重要作用。良好的生活习惯可以使前列腺保持健康的状态，我们更应该从生活中的方方面面来保护前列腺。
日常生活中多饮水，多饮水可以稀释尿液，减少有害物质对前列腺的刺激，保持良好的生活习惯，少喝酒少吃辛辣食物，一定不要憋尿。在有排尿意识的时候，一定要马上到厕所进行排泄，平时也可以多喝白开水，起到对身体排毒的作用。
一定养成良好的排便习惯，保持排便通畅，切忌憋尿等，大小便要及时，以此也可以减轻自己膀胱的压力。可以每天用温水坐浴，以此改善血液循环。
喜欢喝酒的朋友们要限制酒精摄入，尽量少喝或者不要喝，特别是生啤酒和冷啤酒。还要避免吃得太多，不要坐太久，更不要长时间坐在凉爽的地方，调整情绪，保持乐观的情绪，不要急着生气，谨慎生活，避免风寒。
男性朋友还需要注意定期保护清洗前列腺，比如要适当清洁以及保养，此外还要注意不能长时间坐着容易导致下体对前列腺的压迫。同时可以适当进行体育锻炼，还要保持前列腺的卫生，避免致病菌的感染，尤其是上厕所的时候。
性生活要适度，因为过度性生活或过度自慰可以使前列腺过度充血，诱发前列腺影响前列腺功能，必要的时候还是要注意节制性生活，避免过度劳累。
前列腺不好或者有炎症的的男性朋友们，一定要要及时就医，不然后果不堪设想。除此之外要想前列腺不良症状尽快恢复的朋友们，一定记得保持健康，及时补充适量的营养物质，这样可以更大程度上保证前列腺的恢复，还能有效避免前列腺病症的复发。
多食用含锌食物如生蚝、牡蛎、海参、鲍鱼，这些食物都富含有锌元素。锌元素的摄入可以起到帮助男性朋友，提高前列腺组织的抗癌能力和抗炎能力，还可预防各种前列腺疾病。
多食用玉米面、紫豆、红豆、绿豆、黄豆、香菜、油菜、菠菜、大葱、白菜和坚果等含硒的食物，因为硒是人体微量元素中的抗癌之王。经常吃可以提高身体免疫力，从而保护前列腺，还能能够降低前列腺癌的风险。
食用高粱、蘑菇、燕麦、山药、肉类等含膳食纤维蛋白质和氨基酸的食物，食用这些食物对保护前列腺很有帮助。特别是富含β葡聚糖的香菇具有抗癌特性，而氨基酸作为强效抗氧化剂，能保护细胞，能有效预防前列腺癌。
多食用菠菜、生菜、西兰花、芦笋、西红柿、哈密瓜、冬瓜、芒果、枸杞、甘薯和马铃薯等含有β胡萝卜素的食物。因为β胡萝卜素有大量的抗癌物质，男性朋友多吃含有β胡萝卜素的食物，能够有效预防前列腺癌。
食用富含儿茶素的红茶、绿茶、苹果和葡萄的食物，因为儿茶素是一种抗氧化剂，能够帮助人们增强免疫力，以此降低前列腺癌和其它症状的风险。
多食用姜、马齿苋、蒜苗、韭菜和洋葱等食物，因为这些食物是具有强效杀菌能力的食物。食用这些食物，不仅可以帮助我们消灭体内的一些病菌，还可以提高我们自身的免疫力，有效预防前列腺疾病。
其实，除此之外，还有很多新鲜的水果和蔬菜对人身体有很大的帮衬作用。因为水果和蔬菜中所含有的维生素、纤维素和水分都比较高，摄入水果可以帮助我们排便通畅，进而有效防止男性朋友前列腺受到压迫。
新鲜蔬菜的食用可以帮助男性朋友维护前列腺组织的健康，所含的其它营养物质也有利于身体健康。所以男性朋友们多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜来增强体魄，进而保护自己的前列腺。
总结不知道从什么开始，放纵式的生活成为了很多人解压理想的生活方式。特别是广大年轻人，或许是觉得还年轻，身体很硬朗，平日里吃吃喝喝，熬熬夜都是小事，不足一提。
没错，这看似是很平常的事，确实每个人作为独立个体，有自己的生活方式，或者选择怎么生活，都是理所当然的。但是从健康的角度，这又是绝对不允许的。
这样只会一步一步地消耗你的身体，让健康离你越来越远，甚至危害到你的子孙后代。各位男性朋友，医院只有妇科没有“男性科”，就觉得男性的私处，不用过于
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