男人如何判断自己包皮长不长

大多数男性都存在包皮过长的现象，只是许多男性还没有察觉自己包皮过长的现象，包皮过长不仅会给男性自身的身体健康造成影响，还会给自己的爱人带去伤害。那么，男人该如何判断自己包皮是否过长呢？

　　一、出现一下一种情况一定要注意自己是否包皮过长了：

1、包皮口覆盖龟头或大部分龟头。

　　2、包皮完全覆盖阴茎头且不能上翻至阴茎冠状沟。

　　3、包皮虽然能上翻露龟头，但包皮口很小，上翻困难。

　　4、三岁以后包皮仍不能翻转至冠状沟者。

　　5、包皮口较紧，用力可将包皮翻转至冠状沟，但不能自然回复，需借助外力回复。

　　6、经常性包皮发炎。

　　7、排尿时包皮鼓起如球，排尿困难。

　　二、包皮过长该怎么做？

1、有些包皮过长患者还会在勃起的时候龟头不能完全暴露出来，用手翻才能暴露出现，这种情况不仅不利于自身的健康，同时还会导致很多炎症的出现，一旦出现这些情况就需要积极的进行治疗。

　　2、包皮过长患者是现在最常见的一种男性疾病，出现这种情况以后，患者会明显的感觉到不舒服，同时还会因为过长的包皮会藏污纳垢，导致患者出现各种炎症，炎症的患者还会出现不孕不育的情况。

　　3、包皮过长患者不仅仅需要及时的进行包皮环切手术，同时还应该注意饮食习惯，吃辛辣有刺激性的食物，如我们常见的大蒜、辣椒等，同时也不喝碳酸饮料等，食搭配要合理，少吃多餐，这样可以缓解病情。